Фитнес-центр Eagle приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Специфика таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит систему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений, подтягиваний, приседаний, отжиманий или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует повышению координации, выносливости, гибкости и силы.
Также здесь у вас получится обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь на ваш уровень физподготовки, здоровье и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для начинающих, так как они могут навредить себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за темпом тренировок, отмечая улучшения.
Помимо того, в этом месте можно записаться на фитнес с фитболом, классическую аэробику, кроссфит, зумбу и прочие занятия.
Адрес: Братск, проспект Ленина, 35. Телефон: +7 (914) 004-29-94. График работы — пн-пт: 08:30 - 22:00.